Välkommen till bloggen
Hälsa på riktigt 🌿
Ärliga reflektioner och verktyg för kost, livsbalans, välmående, ADHD och att vara människa – på riktigt. Här hittar du inspiration och kunskap för att skapa hållbara vanor, minska stress och leva i linje med dina värderingar – varje dag.
Välkommen till bloggen
Hälsa på riktigt 🌿
Ärliga reflektioner och verktyg för kost, livsbalans, välmående, ADHD och att vara människa – på riktigt. Här hittar du inspiration och kunskap för att skapa hållbara vanor, minska stress och leva i linje med dina värderingar – varje dag.
Sammanfattning av höstens matpsykologi: Från höstsuget till transformation. Lär dig vad kroppen försöker säga och hur du skapar frihet kring ...
Föreställ dig en höst utan matångest, skuld eller kamp. Så här ser livet ut när du lär dig lita på kroppen och dess signaler.
Slutar din viljestyrka fungera på hösten? Det är inte ditt fel. Lär dig varför kontroll är problemet och hur du bygger hållbara vanor iställ ...
Trött eller hungrig på hösten? Lär dig läsa av kroppens signaler och förstå skillnaden mellan energibrist, hunger och ljusbrist på hösten.
Undvik de 5 vanligaste fällorna som gör höstens matglädje till ångest. Lär dig att samarbeta med kroppen istället för att kämpa emot den.
Varför längtar kroppen efter varm mat på hösten? Lär dig skillnaden mellan fysisk och känslomässig hunger och hur du lyssnar på kroppens signale ...
Tillsammans är vi starkare
Gå med kostnadsfritt i vårat community
För dig som vill förstå din kropp, hitta din rytm och leva i takt med dig själv.
Här delar vi tips om livsbalans, helhetshälsa, artegen kost och ADHD.
Tillsammans skapar vi ett starkare, mer balanserad livsstil! 💚
Tillsammans är vi starkare
Gå med kostnadsfritt i vårat community
För dig som vill förstå din kropp, hitta din rytm och leva i takt med dig själv. Här delar vi tips om livsbalans, helhetshälsa, artegen kost och ADHD. Tillsammans skapar vi ett starkare, mer balanserad livsstil!💚
Bli en del av communityt!
Tillsammans är vi starkare
För dig som vill förstå din kropp, hitta din rytm och leva i takt med dig själv. Här delar vi tips om livsbalans, helhetshälsa, artegen kost och ADHD.
Tillsammans skapar vi ett starkare,
mer balanserad livsstil! 💚
Skriv upp dig på mitt
NYHETBREV
Du får mail från mig lite då och då – inte för ofta, bara när jag verkligen har något att dela.
Det kan vara allt från tips och inspiration till mina egna reflektioner och erbjudanden. ✨
Skriv upp dig på mitt
NYHETBREV
Du får mail från mig lite då och då – inte för ofta, bara när jag verkligen har något att dela. Det kan vara allt från tips och inspiration till mina egna reflektioner och erbjudanden. ✨
